Valdetectie en valpreventie bij ouderen: veilig en zelfstandig blijven wonen
Als u zo lang mogelijk veilig en zelfstandig wilt blijven wonen is een noodknop of alarmhorloge met valdetectie een handig hulpmiddel. Valdetectie en valpreventie bij ouderen zijn tegenwoordig belangrijke thema’s binnen de ouderenzorg. Jaarlijks krijgt een groot deel van de 65-plussers te maken met een val, vaak met ernstige gevolgen zoals botbreuken, ziekenhuisopname of verlies van zelfstandigheid. Door slimme preventieve maatregelen te combineren met moderne technologie kan het risico op vallen aanzienlijk worden verkleind.
Waarom vallen een risico vormen als u ouder wordt
Naarmate u ouder wordt, kunnen spierkracht, evenwicht en reactievermogen afnemen. Ook medicijnen, verminderd zicht of gehoor en bepaalde aandoeningen kunnen de kans op vallen vergroten. Een val heeft vaak niet alleen lichamelijke gevolgen, maar kan ook zorgen voor onzekerheid of angst om opnieuw te vallen. Hierdoor gaan mensen soms minder bewegen, terwijl juist beweging belangrijk is om sterk en stabiel te blijven.
Wat kunt u zelf doen aan valpreventie?
Valpreventie bij ouderen draait om het verkleinen van risico’s in het dagelijks leven. U kunt hierbij denken aan:
- Blijven bewegen: Oefeningen voor spierkracht en balans helpen om steviger op de benen te staan
- Uw woning veiliger maken: Goede verlichting, antislipmatten in de badkamer en geen losse kleedjes
- Controle van ogen en medicijnen: Regelmatig uw zicht laten testen en uw medicatie bespreken met de huisarts
- Bewust omgaan met risico’s: Rustig opstaan, goede schoenen dragen en hulpmiddelen gebruiken wanneer nodig
Met deze maatregelen verkleint u de kans op een val en blijft u langer zelfstandig.
Extra veiligheid met valdetectie en een noodknop
Ondanks goede preventie is een val niet altijd te voorkomen. Daarom speelt valdetectie bij ouderen een steeds grotere rol. Valdetectie maakt gebruik van technologie die automatisch herkent wanneer iemand valt en direct een melding stuurt naar mantelzorgers of zorgverleners.
Een veelgebruikte oplossing is een noodknop of alarmhorloge met ingebouwde valdetectie. Dit type hulpmiddel wordt gedragen als horloge of hanger en kan automatisch alarm slaan bij een mogelijke val. Daarnaast kan de gebruiker zelf met één druk op de knop hulp inschakelen via de SOS-knop.
Snelle hulp na een val kan complicaties verminderen en geeft ouderen én hun familie een gerust gevoel.
Let op: Het val-alarm is een technisch hulpmiddel. Iedere val is anders en soms moeilijk te detecteren. De noodknop geeft dus nooit een 100% betrouwbare valdetectie. Druk altijd op de SOS-knop in een noodsituatie.
Combinatie van valdetectie en valpreventie
De kracht zit in de combinatie van valdetectie en valpreventie bij ouderen. Preventieve maatregelen verkleinen de kans op vallen, terwijl valdetectie zorgt voor snelle hulp wanneer het toch misgaat. Samen dragen ze bij aan langer zelfstandig wonen, meer veiligheid en een hogere kwaliteit van leven.
Waar zijn noodknoppen en alarmhorloges met valalarm te koop?
Bij mijnSOS kunt u terecht voor persoonlijk advies. Het team adviseert welke noodknop of alarmhorloge het beste bij u past.
Telefonisch te bereiken op 040-3113777 of mail naar verkoop@mijnsos.nl.
